Participanții la evenimentul „3 Zile de Sănătate – Apahida” vor avea ocazia să ia parte, sâmbătă, la un atelier dedicat gestionării stresului și echilibrului emoțional, susținut de Venerabilul Tenzin Gendun, călugăr budist de la Centrul White Mahakala.
Potrivit Primăriei Apahida, atelierul se va desfășura între orele 15:00 și 16:00, în Sala de Sport din Apahida, și este deschis tuturor celor interesați, indiferent dacă au sau nu experiență în practicarea meditației.
În cadrul întâlnirii vor fi abordate metode prin care participanții pot învăța să gestioneze mai bine stresul, grijile și ritmul alert al vieții cotidiene. Programul va include, de asemenea, exerciții de respirație și o sesiune de meditație ghidată.
Organizatorii transmit că singura condiție pentru participare este deschiderea către o experiență nouă.
Pe lângă atelier, Venerabilul Tenzin Gendun va fi prezent în Sala de Sport din Apahida în intervalul 14:00–18:00, perioadă în care cei interesați vor putea purta discuții, adresa întrebări și afla mai multe despre practicile de mindfulness și meditație.
Reprezentanții Primăriei Apahida îi încurajează pe participanți să își acorde o oră pentru relaxare și reflecție în cadrul evenimentului dedicat sănătății și stării de bine, apreciind că o astfel de experiență poate reprezenta o pauză binevenită din agitația de zi cu zi.